نام کتاب : کتاب اطلس چاکرا
نویسنده : کالاشاترا گووین دا
مترجم : مهناز مشرقی
کار با چاکراها برای بدن ، ذهن و روح بسیار مفید است و منجر به هماهنگی و تعادل درونی بیشتر می شود.
کتاب اطلس چاکرا: راهنمای کاربردی و عملی کار با چاکراها همانطور که از نامش پیداست یک راهنمای عملی است که خرد دوران باستان را برای حل مشکلات و فشارهای زندگی مدرن به کار می بندد.
این کتاب به شما همه چیزهایی را که باید در مورد هفت چاکرا و مراکز انرژی حیاتی در بدن انسان بدانید یاد می دهد. کتاب اطلس چاکرا به شما می آموزد که چاکراها چیستند و عملکرد هر کدام از آنها چگونه است.
این کتاب تست های شخصیتی ای را ارائه می دهد تا بتوانید تعیین کنید نقاط قوت شما در کجا قرار دارد و برای کار کردن روی این نقاط قوت به چه چیزهایی نیاز دارید.
همچنین این کتاب برنامه های موثری برای هماهنگ شدن شما با با انرژی چاکراهایتان ارائه می دهد که باعث تغییر کل دیدگاه شما در مورد زندگی می شود. این کتاب به شما یاد می دهد که چگونه انرژی را بدنتان جاری کنید و مشکلاتی که به صورت مسدود وجود دارند را رفع کنید. کتاب از 27 فصل تشکیل شده است.
از جمله مواردی که کتاب اطلس چاکرا به آن پرداخته است مراقبه، مزایا و تمرینات آن، چاکرا و ویژگی شخصیت، چاکرا و رشد و پرورش انسان، چگونگی کار کردن با چاکراها و شفای آنها ، توضیح چاکراهای هفت گانه و در هر مورد توضیح نکات اصلی در مورد آنها، محل قرار گیری شان ، مسدود بودن و تمرین های مربوط به آنها ، و … می باشد.
- مراقبه
- تمرینات مراقبه
- چاکرا و ویژگی شخصیت
- چاکراها و رشد و پرورش انسان
- بزرگ ترین چرخه ی رشد و پرورش
- چاکرای اول
- چاکرای دوم (ساکرال چاکرا)
- چاکرای سوم (مانی بورا چاکرا)
- چاکرای چهارم
- چاکرای پنجم
- چاکرای ششم
- چاکرای هفتم
- از اوراء تا پرانا
- تادی ها
- کندالینی – مار خوابیده
- چاکرای دست و پا
- چاکرای کف پا
- چاکرا – یوگا
- برنامه ی چاکرا – یوگا برای چاکرای اول
- برنامه ی چاکرا – یوگا برای چاکرای دوم
- برنامه چاکرا – یوگا برای چاکرای سوم
- برنامه چاکرا – یوگا برای چاکرای چهارم
- برنامه چاکرا – یوگا برای چاکرای پنجم
- برنامه چاکرا – یوگا برای چاکرای ششم
- برنامه چاکرا – یوگا مخصوص چاکرای هفتم
- چاکرای عشق
چگونگی بهره بردن از انرژی های پنهان درون:
کار با چاکراها تاثیر بسزایی در جسم و سپس روح و روان ما خواهد گذاشت تا بتوانیم از هماهنگی و استقامت و انرژی حیات برخوردار شویم.
این کتاب عملی کار با پاکرها، تمامی اطلاعات را در مورد هفت مرکز انرژی (چاکرایی) در بدن انسان ارائه می کند. از مرحله ی مقدماتی و تست های کافی و برنامه های جامع برای کار با چاکرها گرفته تا تمرینات چاکر – یوگا که شما را به سوی روح و روان و جسمی سالم رهنمون می سازد.
مراقبه (مدیتیشن) چیست؟
- با مراقبه می توان نیرو و انرژی پنهان و درونی خود را تحت کنترل درآورده، از آن بهره و استفاده کامل ببریم.
- درک و فهم دیگران در تمام ارتباطات
- سفر از دنیای مادی از طریق جسم به دنیای روح و روان و معنویت
آیا می دانید متعلق به کدام چاکر هستید:
به کمک یک تست چاکرایی متوجه خواهید شد.
چگونه می توانیم انرژی را به جریان بیندازیم و تمام مشکلات جسمانی و روحی خود را که به صورت مسدود وجود دارند شناسایی نموده آنها را برطرف کنیم.
پایه و اساس کار با چاکرها، به دست آوردن اطلاعاتی در مورد اوراء، پرانا، کندالینی و نقاط مهم اعصاب در چاکرهای کف دست و پا می باشد.
ایجاد توازن و هماهنگی درونی و قدرت بسیار از طریق چاکرا درمانی با رایحه درمانی، گیاهان شفابخش داردیی، سنگ درمانی، گل درمانی، حروف و اصوات شفابخش، جملات تاکیدی تأثیرگذار و ماساژ چاکراها.
