نام محصول : کتاب انواع مدیتیشن

نویسنده : سوآمی ویشنو دواندا

مترجم : پروین بیات

دیتیشن چیست؟
مدیتیشن سنت جهانی است که منشاء آن به هزاران سال قبل از ظهور تمدن امروز باز میگردد دانش «مديتيشن»، بطور لا ينقطع و دست نخوردهای پس از هزاران سال باقی مانده و در طی اینکه از نسلی به نسل بعد منتقل شده آزمایشهای خود را پس داده است.

باقی ماندن دانش یوگا پس از هزاران سال، بدلیل کیفیت سادگی مردم پسند بودن و شکیبائی دانش است. مدیتیشن واقعی رهائی از پنجههای حواس پنجگانه و ذهنیات است. مفهوم مدیتیشن»، ماورائی بودن ترنس سندنتال میباشد و این لغتی عام است که زیبائی مدیتیشن را ابلاغ میدارد.در این زمینه از این نویشنده کتاب هاتایوگا پرادیپیکا نیز وجود دارد

مدیتیشن یا مراقبه به طور کلی فنون تسلط بر ذهن است.به گفته معتقدان این روش، هدف مراقبه تربیت و کنترل ذهن توسط تکنیک‌های درون‌نگرانه برای رسیدن به شادی آگاهی و آرامشی عمیق و طولانی و غیر وابسته به غیر است.
بسیاری از آیین‌های درون‌انگارانه و برخی از دین‌های بزرگ به خصوص ادیان شرقی نظیر هندوئیسم و بوداگرایی آیین‌های مراقبه را نیز در بر می‌گیرند. اکثر روش‌های محبوب مراقبه ریشهٔ شرقی دارند. از روشهای معروف مراقبه شرقی مراقبه متعال (تی. ام.)، ذاذن و مراقبه ویپ‌آسانا است.

کتاب انواع مدیتیشن کوندالینی و چاکراها این کتاب شامل دو بخش هست که در بخش اول به معرفی انواع مانتراها و چگونگی مدیتیشن کردن با ان ها می پردازه و در بخش دوم به چاکرا ها و کندالینی اشاره می کنه و شامل ضمیمه انواع مدیتیشن و جاپا و کار بر روی چاکراها با استفاده از تکنیک رنگین کمان می شود. 

سر فصل های کتاب انواع مدیتیشن :

• مدیتیشن چیست؟
• چرا مدیتیشن کنیم؟
• منافع مدیتیشن
• در مدیتیشن پیشرفت تدریجی است
• تمرین تمرکز
• پایه ی مدیتیشن موفق
• هشت اصل راجا یوگا
• مانترا چیست ؟
• صوت به عنوان انرژی
• مدیتیشن از طریق تکرار مانترا
• فلسفه ی تئوری
• جنبه ی عملی
• تیپ های مختلف مانترا
• تکرار مانترا