نام محصول : کتاب بدن فراموش نمی کند
نویسنده : بسل ون در کولک
مترجم : اکبر درویشی
یک محقق پیشگام درک ما از تروما را تغییر میدهد و در این کتاب پرفروش نیویورک تایمز یک الگوی جدید جسورانه برای درمان ارائه میکند.
تروما یک واقعیت زندگی است. کهنه سربازان و خانواده هایشان با عواقب دردناک نبرد مقابله می کنند.
از هر پنج آمریکایی یک نفر مورد آزار و اذیت قرار گرفته است. از هر چهار نفر یک نفر با الکلی ها بزرگ شده است. از هر سه زوج یک زوج درگیر خشونت فیزیکی شده اند.
دکتر بسل ون در کولک، یکی از برجسته ترین متخصصان تروما در جهان، بیش از سه دهه را با بازماندگان کار کرده است.
در کتاب رهایی از بلازدگی، او از پیشرفتهای علمی اخیر استفاده میکند تا نشان دهد که چگونه تروما به معنای واقعی کلمه بدن و مغز را تغییر میدهد و ظرفیتهای افراد
مبتلا را برای لذت، تعامل، کنترل نفس و اعتماد به خطر میاندازد. او درمانهای نوآورانهای را بررسی میکند – از نوروفیدبک و مدیتیشن گرفته تا ورزش، نمایش، و یوگا – که با فعال کردن نوروپلاستیسیته طبیعی مغز، مسیرهای جدیدی را برای بهبودی ارائه میکند.
بر اساس تحقیقات خود دکتر ون در کولک و سایر متخصصان برجسته، کتاب رهایی از بلازدگی قدرت فوق العاده روابط ما را هم برای آسیب رساندن و هم برای التیام نشان می دهد – و امید جدیدی را برای بازپس گیری زندگی ارائه می دهد.
مادامی که احساس کنیم جایمان در قلب و ذهن کسانی که دوستمان دارند امن است، برای به پایان رساندن طرحهایمان از کوهها صعود میکنیم، دشتها را درمینوردیم و تمام شب را بیدار میمانیم.
کودکان و بزرگسالان برای کسانی که بهشان اعتماد دارند و نظرشان برایشان ارزشمند است، هر کاری میکنند.
اما اگر احساس رهاشدگی، بیارزشی یا دیدهنشدن کنیم، هیچچیز در نظرمان اهمیت ندارد.
ترس کنجکاوی و بازیگوشی را نابود میکند.
برای داشتن جامعهای سالم باید فرزندانی پرورش دهیم که بتوانند با خیالراحت بازی کنند و یاد بگیرند.
بدون کنجکاوی امکان هیچ رشدی وجود ندارد و بدون تواناییِ واکاوی شخصیت خود و آنچه برایتان مهم است، ازطریق آزمونوخطا، امکان انطباقپذیری وجود ندارد.
بخشها و فصلهای کتاب بدن فراموش نمی کند از این قرار است:
بخش اول: واکاوی مجدد تروما
فصل اول: درسهایی از کهنهسربازان جنگ ویتنام
فصل دوم: تحول در فهم ذهن و مغز
فصل سوم: نگاهی به مغز
بخش دوم: مغز شما در زمان تروما اینگونه است
فصل چهارم: فرار برای نجات جان
فصل پنجم: پیوندهای بدن و مغز
فصل ششم: ازدستدادن بدن، ازدستدادن خود
بخش سوم: ذهن کودکان
فصل هفتم: همفکرشدن
فصل هشتم: بهدامافتاده در روابط
فصل نهم: نقش عشق چیست؟
فصل دهم: ترومای رشدی
بخش چهارم: آثار بهجایمانده از تروما
فصل یازدهم: پردهبرداشتن از اسرار
فصل دوازدهم: سنگینی تحملناپذیر بهیادآوری
بخش پنجم: مسیرهای رسیدن به بهبود
فصل سیزدهم: رهایی از تروما
فصل چهاردهم: زبان
فصل پانزدهم: دستکشیدن از گذشته
فصل شانزدهم: توانایی مأواگزینی در بدن
فصل هفدهم: کنارهمگذاشتن تکهها
فصل هجدهم: پرکردن حفرهها
فصل نوزدهم: سیمکشی مجدد مغز
فصل بیستم: یافتن صدای خود
سخن آخر: انتخابهای پیشِ رو
بسل ون در کولک (متولد 1943) روانپزشک ، نویسنده ، محقق و مربی مستقر در بوستون آمریکا است. از دهه 1970 تحقیقات وی در زمینه استرس پس از سانحه بوده است. او نویسنده کتاب پرفروش نیویورک تایمز است ، “بدن نمره را نگه می دارد”.
ون در کولک به عنوان رئیس پیشین در انجمن بین المللی مطالعات استرس آسیب زا و مدیر سابق شبکه ملی فشار روانی کودک فعالیت داشت.
وی استاد روانپزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون و رئیس بنیاد تحقیقات تروما در بروکلاین ، ماساچوست است.
ون در کولک بیش از 150 مقاله علمی با همتایان منتشر کرده است.
کتاب های وی شامل اختلال استرس پس از سانحه (1984) ، آسیب روانی (1987) ، استرس آسیب زا (1996 ، با حضور الکساندر سی. مک فارلین و لارس ویزوت) و بدن امتیاز را حفظ می کند (2014) است.