کتاب زبان بدن اثری از آلن پیز با ترجمه سمیرا اباذری است. این کتاب یکی از مهم‌ترین منابع اطلاعاتی درباره زبان بدن انسان است و به مخاطبان کمک می‌کند تا با استفاده و به‌کارگیری علائم غیرکلامی، ارتباطات خود را با دیگران بهبود ببخشیم.

درباره کتاب زبان بدن

زبان بدن چیست؟

احتمالا با دیدن کتاب زبان بدن اولین سوالی که به ذهنمان می‌رسد، همین است: زبان بدن چیست و چگونه می‌توانیم آن را به کار بگیریم تا ارتباطاتمان را با اطرافیانمان بهبود دهیم؟

در تعریف این اصطلاح می‌توان به این موارد اشاره کرد: زبان بدن یا اشارات بدن (Body Language) به نوعی از ارتباط غیرکلامی گفته می‌شود؛ این ارتباط با کمک رفتارهای ما، حالات بدنمان، حالات چشمانمان و حتی نوعی که در یک فضا جای می‌گیریم (مانند نشستن، ایستادن، خوابیدن)، مشخص می‌شود.

به این ترتیب بدون اینکه حرفی به زبان بیاوریم، پیامی را به اطرافیان منتقل می‌کنیم.

آلن پیز در کتاب زبان بدن در ابتدا زبان بدن، حرکات و حالات را به مخاطبان توضیح می‌دهد. او از نشانه‌های غیرکلامی سخن می‌گوید که در ارتباط ما با اطرافیانمان تاثیر می‌گذارند.

حالات صورت و چشم‌ها، حالات اعضای مختلف بدن مانند نحوه‌ نشستن ما، نحوه‌ ایستادن، طوری که دست‌ها و پاهایمان را در کنار یا مقابل بدنمان قرار می‌دهیم و یا آن‌ها را حرکت می‌دهیم، حرکات و اشارات بدنی محسوس و نامحسوس، همه می‌توانند در کیفیت ارتباطی که با دیگران برقرار می‌کنیم، تاثیر بگذارند.

این کتاب قرار است به ما کمک کند تا با این حرکات و حالات آشنا شویم و دریابیم که چگونه می‌توانیم با استفاده از زبان بدن، پیامی را به دیگران منتقل کنیم.

از سوی دیگر، آشنا شدن با اصول پایه‌ای زبان بدن، می‌تواند به ما کمک کند تا در ارتباطی که با افراد دیگر داریم نیز موفق باشیم و پیام‌های آن‌ها را دریافت کنیم.

آلن پیز برای نوشتن کتاب زبان بدن از مطالعات پیش‌گامان در زمینه علوم رفتاری استفاده کرده است.

او نتیجه این مطالعات را با پژوهش‌هایی تلفیق کرده است که برای سال‌های طولانی در علوم جامعه‌شناسی، روان‌شناسی، مردم‌شناسی، مشاوره و … انجام می‌شود.

او همچنین از تجربیات خودش استفاده کرده است؛ تجربیاتی که در طول سال‌های ارتباطش با افراد مختلف در حین مصاحبه، استخدام، تعلیم، مدیریت و فروشندگی به دست آورده است.

کتاب زبان بدن قرار است به ما کمک کند تا با انواع و اقسام نشانه‌های رفتاری آشنا شویم. نویسنده این ادعا را ندارد که با خواندن این کتاب و به کار بستن راهکارهای معجزه‌آسا می‌توانیم تمام روابط و ارتباطاتمان را با دیگران متحول کنیم.

بلکه این کتاب مخاطبانش را از ارتباطاتش با دیگران آگاه می‌کند و به آن‌ها کمک می‌کند تا با استفاده از زبان بدن، ارتباطات خود را پیشرفت دهند. آگاهی از زبان بدن به ما کمک می‌کند تا بتوانیم این نشانه‌ها را در افراد دیگر نیز بشناسیم و تفسیری از رفتارهای آن‌ها داشته باشیم.

چرا باید کتاب زبان بدن را بخوانیم؟

آلن پیز در کتاب زبان بدن ادعا نمی‌کند که با کمک راهکارهایی معجزه‌آمیز روابط ما را تغییر می‌دهد.

بلکه تلاش می‌کند تا مخاطبان را با زبان بدن و تاثیراتی آشنا کند که هریک حالات و رفتارهای ما بر دیگران می‌گذارد.

به این ترتیب ما می‌توانیم مسیر ارتباطاتمان با دیگران را بهبود ببخشیم.

از سوی دیگر، بسیاری از حرکات و حالاتی که ناخواسته و یا از روی عادت انجام می‌دهیم، ممکن است در روابط حرفه‌ای، کاری، دوستانه، عاطفی و حتی خانوادگی ما تاثیرات منفی بگذارد.

به کمک این کتاب می‌توانیم از رفتارهای خود آگاه شویم و به سوی اصلاح و بهبود رفتاری، قدم برداریم.

خواندن کتاب زبان بدن را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن کتاب زبان بدن را به تمام علاقه‌مندان به آشنایی با زبان بدن و دوست‌داران موضوعات روان‌شناسی پیشنهاد می‌کنیم.

اگر کار و شغل شما به گونه‌ای است که مرتب با افراد مختلف در تماس و ارتباط هستید و یا مجبورید با افراد بسیاری مذاکره کنید، خواندن این کتاب می‌تواند برای شما مفید و موثر باشد.

درباره آلن پیز

آلن پیز، نویسنده و متخصص زبان بدن در سال ۱۹۵۲ در استرالیا به دنیا آمد. او به همراه همسرش، باربارا پیز کتاب‌های بسیاری را در زمینه زبان بدن تالیف کرده‌اند.

کتاب‌های او معمولا همیشه در فهرست کتاب‌های پرفروش جای دارند.

او و همسرش همچنین در برنامه‌های تلویزیونی بسیاری شرکت کرده‌اند که موضوع آن‌ها زبان بدن بوده است.

این برنامه‌ها نیز در میان مردم بسیار محبوب هستند. او در سال ۲۰۰۹ یک استودیو ضبط در کوئیزلند، راه‌اندازی کرد

از میان کتاب‌های منتشرشده‌ی او می‌توان به آثار زیر اشاره کرد:

بازیگر (آلن پیز) پاسخ، چرا مردها… چرا زن‌ها…، چرا مردان دروغ می‌گویند و زنان گریه می‌کنند؟

چرا مردان گوش نمی‌دهند و زنان نمی‌توانند نقشه بخوانند؟ و چقدر با همسرتان تفاهیم دارید؟ (آلن و باربارا پیز)

بخشی از کتاب زبان بدن

بیشتر حرکات اولیه‌ی ارتباط در سراسر جهان یکسان هستند. مردم وقتی خوشحالند، لبخند می‌زنند؛ وقتی ناراحت یا خشمگین هستند، سگرمه‌هایشان در هم می‌رود یا ترشرو می‌شوند. خم کردن سر تقریبا در همه جای دنیا نشانه‌ی «بله» یا تصدیق است و از آنجا که این حرکت را ناشنوایان و نابینایان نیز انجام می‌دهند، به نظر می‌آید که احتمالا حرکتی مادرزادی باشد.

تکان دادن پهلو به پهلوی سر نشان‌دهنده‌ی «نه» یا نفی است که این هم عمومیت دارد و ممکن است حرکتی باشد که در دوره‌ی نوزادی آموخته شده باشد.

وقتی نوزادی به قدر کافی شیر خورده باشد، سرش را پهلو به پهلو می‌چرخاند تا از شیرخوردن امتناع کند و همچنین، زمانی که خردسالی به قدر کافی غذا خورده باشد، همین عمل را انجام می‌دهد تا از تلاش والدین برای خوراندن غذای بیشتر به او جلوگیری کند و بدین‌ترتیب، خیلی زود می‌آموزد حرکت تکان دادن سر را برای نشان دادن مخالفت یا نظر منفی به کار ببرد.

ریشه‌ی تکاملی برخی حرکات را می‌توان در گذشته‌ی حیوانی نخستینمان دنبال کرد. نمایان کردن دندان‌ها برگرفته از رفتار هجومی اس و با وجودی که با دندان‌ها دست به حمله نخواهد زد، هنوز هم بشر امروزی در قالب نیشخند و سایر حرکات خشمانه‌ی این‌چنینی آن را به کار می‌برد.

ریشه‌ی لبخند زدن حرکتی تهدیدی بود، اما، امروزه با حرکات غیرتهدیدآمیز توام می‌شود تا نشان‌دهنده‌ی خوشایش باشد.

بالا انداختن شانه نیز نمونه‌ی خوبی از حرکتی عمومی است که به کار بردن آن نشان می‌دهد فرد نمی‌داند یا متوجه نمی‌شود شخص مقابل راجع به چه موضوعی حرف می‌زند. بالا انداختن شانه‌ها حرکتی چندگانه است که سه بخش اصلی دارد:

۱. کف دست‌های نمایان شده

۲. شانه‌های قوزکرده

۳. ابروهای بالا رفته