نام محصول : کتاب زندگی در نور یوگا برای خودشکوفایی
نویسنده : دیپاک چوپرا
مترجم : ساناز آیتی
خوشبختی پدیدهای مبهم است که همواره همهی انسانها در پی رسیدن به آن هستند.
دیپاک چوپرا و سارا پلات فینگر احساس عمیق خوشبختی و رضایت را با «زندگی در نور» معناسازی میکنند.
آنها در کتاب زندگی در نور، نوع خاصی از یوگا را با برنامهای ششهفتهای بهطور کامل آموزش میدهند که منجر به شناخت بدن، آگاهی نسبت به ذهن و درنهایت رسیدن به نور یا همانْ خود واقعی میشود.
دربارهی کتاب زندگی در نور
دیپاک چوپرا (Deepak Chopra) به همراهی سارا پلات فینگر (Sarah Platt-Finger) راهنماییهای مفصلی دربارهی برقراری پیوند میان جسم و روح در کتاب زندگی در نور (Living in the Light) ارائه دادهاند.
آنها مفهومی تحت عنوانِ «والایوگا» تعریف میکنند و رسیدن به نور را از طریق آن وعده میدهند.
کلمهی والایوگا معادلی برای واژهی سانسکریتی، راجایوگا در نظر گرفته شده است.
نویسندگانْ یوگا را یگانگی کامل جسمی، عاطفی و معنوی میدانند.
فقط بخشی از کلِ نظامِ یوگا به تمرینات ورزشی اختصاص دارد، کار بر ذهن و راهیابی به دنیای درون از اصول اساسی یوگا به حساب میآید.
والایوگا هیچ بعدی از وجود را کنار نمیگذارد و ذهن و بدن را از هم جدا نمیکند.
از دیدگاه والایوگا، نورْ آگاهی محض و همان شعور کیهانی است که جهان و هر آنچه درونِ آن است را ایجاد و حفظ میکند.
پس رسیدن به نور که وعدهی والایوگاست، در واقع هماهنگیِ کامل با جهان هستی و یافتن خودِ واقعیمان است.
اما باید بدانیم که این مقصودی ماورایی نیست، بلکه کیفیت بخشیدن به زندگی روزمره است؛ زندگی در نور در واقع احساس خوشبختی درونی در لحظات معمولی است. نویسندگان زندگی در نور را طبیعیترین راه زیستن میدانند؛ چراکه آگاهانه زیستن بسیار آسانتر از این است که همهچیز را بهصورت ناخودآگاه تجربه کنیم و بر اساس عادت، روال، شرطیسازی و انکار زندگی کنیم.
دیپاک چوپرا سپس پرسشنامهای در آخرِ فصل اول میآورد و از ما میخواهد با پاسخ دادن به ده سوال، بسنجنیم که آیا در نور زندگی میکنیم یا خیر.
او سپس نقشهی راه را برای ما ترسیم میکند؛ نقشهای ششهفتهای برای یادگیری اصول آموزشی والایوگا از طریق هشت مرحلهی تحول که آن را «اشتانگایوگا» مینامند.
در هفتهی اول که به هوش اجتماعی اختصاص دارد، یاد میگیریم نور را در دنیای اجتماعی، خانواده، کار و روابط خود بیابیم. شخصیت ما هویتی است که در اثر محرکها و فشار جامعه شکل گرفته.
با آوردن نور و سبُکی به خود اجتماعیمان، راه را برای مراحل بعدی سفر باز میکنیم.
دیپاک چوپرا (به انگلیسی: Deepak Chopra) (به هندی: दीपक चोपड़ा) (متولد ۱۹۴۶ در دهلی-نو)، نویسنده و پزشک آمریکایی هندی الاصل است.
او بخاطر ترویج طب روحانی در میان بسیاری مردمان از کشورهای مختلف شهرت دارد.
او تحصیلات عالیه پزشکی خود در آمریکا را در دانشگاه ویرجینیا به پایان برد و تا کنون در دانشگاه تافتز و دانشگاه بوستون تدریس کرده.دیپاک چوپرا در دهلی نو به دنیا آمد، پدر و مادر او کریشان چوپرا و پوشپا چوپرا نام داشتند.
زبان مادری او پنجابی است.پدر بزرگ پدری او گروهبان ارتش بریتانیا بود.
