نام محصول : کتاب غلبه بر کمرویی
نویسنده : پل ژاگو
مترجم : حسین بنی احمد
یکی از مواردی که در روابط بین افراد اختلال ایجاد میکند، کمرویی است.
از نظر روانشناسان کمرویی «توجهی غیرعادی و اضطراب آلود به خویشتن است که در یک یا چند موقعیت اجتماعی، تجلّی میکند و فرد را در انواع تنشهای روانی، شرایط نامناسب عاطفی و شناختی و نابسامانیهای جسمی و زیستی، فرو میبرد و موجب بروز رفتارهای خام و نسنجیده و واکنشهای نامناسب میگردد.» خجالتی و کمرو بودن نهتنها زندگی فرد را دچار مشکل میکند، بلکه فرد در جامعهای که زندگی میکند هم اعتماد به نفس خود را از دست میدهد.
کمرویی خصلتی ژنتیکی نیست بلکه ناشی از شناخت نادرست فرد از خودش و رفتارهای غلط جامعه نسبت به اوست.
خوشبختانه این مسئله قابل درمان و کنترل است. کتاب غلبه بر کمرویی با ارئه راهکارهای عملی به افرادی که کمرو هستند و اعتماد به نفس ندارند نحوه ایجاد تغییر و اصلاح این مشکل را ارائه میکند.
سر فصلهای کتاب غلبه بر کمرویی
فصل یکم: علتهای کمرویی
فصل دوم: برنامه واکنش زا
فصل سوم: تعادل مزاجی
فصل چهارم: سیمای برون
فصل پنجم: تأثیرپذیری
فصل ششم: استقلال و آزادی
فصل هفتم: تسلط بر تخیل
فصل هشتم: کمرویی عاطفی
فصل نهم: برای تقویت اعتماد به نفس
فصل دهم: به خودتان اعتماد داشته باشید
کتاب «غلبه بر کمرویی» نوشتهی «پل ژاگو» و ترجمهی «حسین بنیاحمد» است.
پل ژاگو سمبل و نشانه ای از افرادی است که بدون آموزگار چیزی را در حد کمال فرا میگیرند.
او بدون داشتن مدرکی در تمام مدت عمر خویش به مطالعه پرداخت. وی که دارای حافظهای استثنایی بود دانشمند واقعی به شمار میرفت معروف شدنش هیچگونه تاثیری بر سادگی ذاتی او نگذاشت.
به راستی میتوان گفت که شاید آثار هیچ نویسندهای تا این حد خالی از پوچ گرائیهای ادبی نبوده است.
هر قدر کمرو باشید باز هم میتوانید تزلزلناپذیر و پرجرات شوید. کمرویی چارهناپذیر نه وجود دارد و نه میتواند وجود داشته باشد.
هدف از تالیف کتاب حاضر این است که به کمروها نشان دهیم چه باید بکنند تا علل متعدد این نارسایی را از میان بردارند و بتوانند در برابر هر کس و در هر شرایطی صاحب خصوصیاتی شوند که نشانه اعتماد به نفس، خونسردی و خویشتنداریشان باشد.
بسیاری از افراد بدون آنکه بر رفتارها و حالات خود تسلطی داشته باشند، در مقابل جنس مخالف خود احساس ناتوانی و خجالت بیش از حد میکنند یا گروهی از افراد نمیتوانند به خاطر این خصیصه، شغلی مناسب برای خود به دست آورند و صدها نمونه دیگر که حتما خودتان یا اطرافیانتان با آن درگیر بودهاید.
پل ژاگو که خودش نیز در گذشته خجالتی بوده، در کتاب صوتی غلبه بر کمرویی (La timidité vaincue) براساس تجربیات و دانش علمیاش مجموعهای از آموزههای کاربردی و مفیدی را به شما معرفی میکند تا گام به گام به سمت داشتن اعتماد به نفسی بالا و شخصیتی استوار و مصمم قدم بردارید.
و از لحاظ عاطفی، اجتماعی و شغلی به درجههای بالاتر پیشرفت برسید.
