نام محصول : کتاب فواید وضعیت های معکوس یوگا
نویسنده : ساتیاناندا ساراسواتی
مترجم : بدرالدین موسوی نسب
وضعیت های معکوس برای رسیدن به حالت ها و فرم های مناسب فیزیکی و روانی برای اکثر افراد توصیه شده است. این آساناها سیستم عصبی را در کمترین زمان آرام می کنند. بنابراین به افرادی که درگیر فعالیت های کم تحرک یا کارهای فکری و تنش آور دنیای امروز هستند، انجام آن ها توصیه می شود.
با انجام حرکات معکوس، مسیر حرکت پرانا نیز معکوس شده و کانال های مسدود شده، باز نمی شوند. نهایتا با باز شدن گرفتگی های موجود در مسیر حرکت پرانا و جریان صحیح آن در بدن، نیروی حیاتی به طور موثری به وظایف خود عمل خواهد کرد.
ساتیاناندا ساراسواتی (25 دسامبر 1923 – 5 دسامبر 2009) سانانیاسین، معلم یوگا و گورو در هر دو کشور زادگاه خود هند و غرب بود.
وی شاگرد سیواناندا ساراسواتی، بنیانگذار انجمن زندگی الهی بود و مدرسه یوگای بیهار را در سال 1964 تأسیس کرد. وی بیش از 80 کتاب از جمله کتاب معروف خود Asana Pranayama Mudra Bandha را در سال 1969 نوشت.
