نام کتاب :  کتاب ماساژ درمانی

نام اصلی کتاب : Integrated Sports Massage Therapy A Comprehensive Handbook

نویسنده :  Claires Wilson

ماساژ درمانی عبارت است از دست‌ورزی بر روی بافت‌های نرم بدن؛ یک پدیده‌ی جالب، پویا و در عین حال ساده که می‌تواند به سلامت پایدار شما بینجامد.

این روش به تهیه ابزارهای مخصوص، دارو و هزینه نیازی ندارد، بلکه نیروهای قوی و شفا دهندۀ حاصل از آن باعث تجدید انرژی، زنده‌دلی و زیبایی شده و بیماری و درد را از زندگی شما دور می‌کند.

امروزه این امر در کشورهای مختلف دنیا پذیرفته شده و به لحاظ توسعه و ارتقاء سلامت و تأثیر آن برای آرام‌بخشی عمیق، همراه با سادگی و ایمن‌ بودن آن، از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است.

ماساژ یک وضعیت تماس مثبت برای افراد است که از نظر روان‌شناختی بسیار عمیق و درمان کننده است. یک روش خوب برای ارتباط برقرار کردن با یک فرد دیگر و همچنین ایجاد رابطه‌های احساسی با یک نوزاد است. ماساژ به عنوان بهترین هدیه برای جلب اعتماد طرف مقابل می‌تواند کاربرد داشته باشد.

ماساژ به عنوان بهترین نیروبخش جسمی و حسی می‌تواند عمل کند. در بین دیگر مزایا، باعث شل شدن عضلات سفت می‌شود که بر روی وضعیت و حالت چهره اثر‌گذار است.

افزایش گردش خون، رنگ پوست را بهتر می‌کند و به پوست حیات دوباره می‌بخشد. آرامش اعصاب و سرحالی درونی از طریق حالت و لبخند معلوم می‌شود.

یک ماساژ خوب برای بدن و ذهن، باعث ایجاد حالت آرامش و سرحالی می‌شود.

ماساژ در گردش خون، افزایش میزان اکسیژن بافت‌‌ها و کاهش فشار سرخرگی و رفع خستگی عضله‌ها موثر است و درد مفصل‌ها را بهبود می‌بخشد. ماساژ سیستم عصبی را تحریک و به هر شکل که انجام شود برای رفع خستگی موثر است.

تمدد اعصاب و میزان استرس را کاهش می‌دهد، استرسی که متأسفانه عامل بسیاری از مشکلات سلامتی است. ماساژ می‌تواند به عنوان پیشگیری مورد استفاده قرار بگیرد.

تحریک بعضی نقاط، نیروی حیاتی اندام‌های درونی را افزایش می‌دهد و باعث تسکین علائم دردهای متداول می‌شود.

وقتی بدن در حالت آرام است، ذهن می‌تواند رفع خستگی کند، وضعیتی که رسیدن به آن از طریق راهی دیگر مشکل است. ماساژ فوراً اثرات قابل مشاهده‌ای را وقتی که استرس روزانه محو می‌شود ایجاد می‌کند.