نام محصول : کتاب مزاج شناسی برای همه
نویسنده : معصومه فکوریان
درباره کتاب مزاج شناسی برای همه معصومه فکوریان:
مزاج شناسی یکی از مهمترین فنون تشخیص در طب باستانی ایران است. بنابر فلسفه یونان دنیای پیرامون ما از تاثیر عناصر چهار گزینه (خاک، آب، هوا، آتش) بر یکدیگر به وجود آمد.
از تأثیر عناصر چهارگانه بر یکدیگر در بدن انسان چهار خلط (صفرا، سودا، بلغم و خون) به وجود می آید. در بدن هر انسان یکی از این اخلاط بر سایر اخلاط غلبه دارد. که مزاج غالب می نامند.
گرمی، سردی، رطوبت و خشکی نه تنها در بدن انسان هست بلکه در تمامی اجزا موجود در طبیعت گیاهان و حیوانات وجود دارد و تمامی این اجزا در سلامتی و بیماری انسان مؤثر است.
اکثر مطالب موجود در این کتاب برگرفته از کتاب های دانشمندان بزرگ طب سرزمین ایران است که به زبانی کاملا ساده و به شیوه ای که برای مردم امروز قابل فهم باشد نوشته شد.
شما با خواندن این مطالب در مورد مزاج ها و تأثیر آن ها بر ابعاد مختلف زندگی شناخت پیدا می کنید. و نسبت به مواردی دقت می کنید که در زندگی روزمره خود نسبت به آن ها کوچکترین توجهی نداشتید.
در این کتاب می خوانید
مزاج شناسی برای همه معصومه فکوریان
- روش تولید اخلاط در بدن
- شناسایی چهار تیپ مزاجی
- شناخت مزاج اندام های بدن
- مزاج ها و انتخاب روش درمانی
- ورزش مناسب هر مزاج
- تأثیرات اقلیم بر انسان
- شناخت طبیعت زمان
- طبیعت شناسی خوراکی ها
بخشی از کتاب مزاج شناسی برای همه معصومه فکوریان:
ورزش مخصوص مزاج سوداوی و صفراوی
این افراد دارای تارهای عضلانی صورتی هستند. و برای رشته هایی چون دو، ژیمناستیک، بسكتبال، ووشو، تكواندو و کلاً ورزش های سرعتی مناسب می باشند.
خاصیت تارهای عضلانی صورتی این است که قطور می باشند. و با تمرین تغییر نمی کنند. زیرا ذاتاً و به دلیل خشکی مزاج در این دسته از افراد به این صورت می باشند.
تنفس و تمرینات هوازی در بهبود عملکرد آن ها دارای نقش بسیار مهمی است. زیرا با انجام تمرینات مناسب مربوط به ورزش های ذکر شده می توانند سیستم هوازی خود را تقویت کنند و به عملکرد بهتر عضلات خود در ورزش کمک کنند.
دموی:
این افراد دارای تارهای عضلانی قرمز و معمولاً حجم زیادی از تارهای عضلانی می باشند. و برای ورزش هایی مانند وزنه برداری، جودو، کشتی و کلاً ورزش های سنگین مناسب می باشند.
بلغمی (مزاج شناسی برای همه معصومه فکوریان)
این افراد دارای تارهای عضلانی سفید هستند و بیشتر می توانند به ورزش های آبی مانند شنا و واترپلو بپردازند. زیرا در آب فشار یکنواختی از همه طرف به بدن وارد می شود و اگر همراه با حرکات سریع باشد، می تواند باعث تولید اسید لاکتیک اضافه در بدن شود. و عضلات به تغذیه فوری نیاز پیدا کنند.
چون افراد بلغمی مزاج ذاتاً استعداد تولید و ذخیره چربی زیر پوستی را دارند. در موقع فعالیت زیاد جسمانی عضلات آن ها می تواند از چربی ذخیره در زیر پوست برای تغذیه و جلوگیری از تجمع اسیدلاکتیک استفاده بکند.
به همین دلیل ورزش های آبی می تواند یکی از بهترین راه های حفظ تناسب اندام در افراد بلغمی مزاج باشد بدون این که هیچ گونه ضرری به بدن آن ها برسد
این افراد استثنائا اگر تمرینات و تغذیه درستی داشته باشند می توانند در بعضی ورزش های قدرتی مانند وزنه برداری و کشتی نیز فعالیت کنند.
فهرست کتاب مزاج شناسی برای همه معصومه فکوریان:
- تاریخچه علم مزاج شناسی
- تقسیم بندی مراحل عمر
- روش درمانی مناسب هر مزاج
- عوامل ایجاد کننده بیماری
- اقلیم شناسی چیست
- شناخت طبیعت زمان
- طبیعت شناسی خوراکی ها
