نام محصول : کتاب پاکسازی ذهن برای موفق شدن در زندگی

نویسنده : بری داونپرت ، استیو اسکات

مترجم : شادی حسن پور

درباره کتاب پاکسازی ذهن:

کتاب پاکسازی ذهن را استیو اسکات و بری داونپورت نوشته‌اند؛ و همان‌طور که از نام کتاب بر می‌آید، به موضوع ذهن، افکار منفی و نگرانی‌هایی که دائما در زندگی خود تجربه می‌کنیم پرداخته است.

نویسندگان کتاب سعی کرده‌اند با نگاهی دقیق و زبانی ساده، ما را با ریشه‌های افکار منفی و تأثیراتی که بر عملکرد و رفتارهای ما می‌گذارند آشنا کنند. همچنین، آن‌ها راهکارها و روش‌هایی را مثل تغییر چهارچوب فکری و بازآفرینی مجدد افکار معرفی می‌کنند که به کمک آن‌ها می‌توانیم ذهن‌مان را از به‌هم‌ریختگی‌‌ پاک کنیم. استیو اسکات و بری داونپورت در این کتاب به ما نشان می‌دهند که چگونه با بهبود برخی از عادت‌های شخصی می‌توانیم تغییرات چشم‌گیری را در طرز فکر و زندگی خود تجربه کنیم.

ما همیشه نگران شغل، فرزند و همسر، سلامت، اقتصاد، روابط، ظاهر شخصی، نظر افراد در مورد خودمان، جنگ، سیاست، دردهای گذشته و آینده و بسیاری از مسائل دیگر هستیم.

این افکار باعث استرس و بهم ریختگی ذهن ما می‌شود. برای داشتن آرامش در زندگی و ذهنی آسوده، اول ‌از همه باید فکر و خیال‌های منفی‌مان را بشناسیم و بدانیم که چرا این افکار وارد ذهن ما شده است سپس، آن‌ها را از ذهن‌مان پاک کنیم. در کتاب پاکسازی ذهن، با تأثیر افکار منفی و مثبت بر روی سلامت جسم و روح‌مان و مهارت ساماندهی و مدیریت ذهن آشنا می‌شویم.

سرفصل مطالب کتاب پاکسازی ذهن برای موفق شدن در زندگی

مقدمه: افکار چگونه روی نتایجی که می‌گیریم، اثر می‌گذارند؟

فصل‌اول: ساماندهی افکار

فصل‌دوم: ساماندهی وظایف و زندگی

فصل‌سوم: ساماندهی ارتباطات

فصل‌چهارم: ساماندهی محیط اطراف

نتیجه‌گیری