یک صد و یک برنامه پرورش اندام 1
شناسه محصول: 23019



نام محصول :  یک صد و یک برنامه پرورش اندام

نویسنده : میکائیل برگ

مترجم : داود بیات

یک صد و یک برنامه پرورش اندام
یک صد و یک برنامه پرورش اندام

اين اثر در هشت فصل با عناوین تمرینات «سينه»، «سرشانه»، «زير بغل»، «پا»، «جلو بازو»، «پشت بازو»، «شكم» و «برنامه‌هاي تركيبي» و به موضوعاتي مانند «برنامه مبتدي»، «برنامه 15 دقيقه‌اي»، «تمرين در خانه»، «برنامه گانتر شيلر كمپ»، «برنامه شان ري» و «هفت برنامه تخصصي» پرداخته است.

داود بيات، مترجم كتاب «101 برنامه تمريني پرورش اندام » از مربيان رسمي فدراسيون پرورش اندام، در قسمتي از مقدمه اين نوشتار مي‌گويد: «هنگامي كه صحبت از برنامه تمرين به ميان باشد، يك چيز مسلم است: شما هرگز گزينه‌هاي زيادي براي انتخاب نخواهيد داشت.

درست همين جاست كه اين كتاب وارد صحنه مي‌شود. از اين پس، 101 برنامه تمريني را در اختيار خواهيد داشت كه همگي توسط كارشناسان بدنسازي طراحي شده‌اند.

چه بخواهيد تمام بدن را در يك جلسه تمرين تحت فشار بگذاريد و چه قصد تمركز بر روي هر يك از هفت گروه عضلاني اصلي را داشته‌باشيد، مي‌توانيد برنامه‌اي متناسب با نياز خود ـ براي تك‌تك روزهاي هفته ـ را در اين كتاب پيدا كنيد.»

در قسمتي از اين كتاب نیز آمده است: «اين كتاب حاوي 101 برنامه تمريني متنوع براي همه گروه‌هاي عضلاني اصلي بوده و تمام اهداف رايج در بدنسازي، از افزايش قدرت گرفته تا عضله‌سازي و چربي سوزي را تحت پوشش قرار مي‌دهد. معرفي كامل حركات تمريني به همراه صدها عكس و نكته كليدي از قهرمانان حرفه‌اي باعث شده است تا اين كتاب به يك دايرةالمعارف حركات بدنسازي تبديل شود.»

اطلاعات محصول

تعداد صفحات 161
تعداد پارت 1
اندازه 128 مگابایت
فرمت zip
زبان فارسی
ارائه دهنده pazzel
به روز رسانی
  • ابتدا محصولات مورد علاقه خود را به سبد خرید اضافه نمایید.
  • سپس روی آیکون سبد خرید کلیک کنید.
  • محصولات داخل سبد خرید و مجموع مبلغ قابل پرداخت در صفحه تسویه حساب به شما نمایش داده می شوند.
  • فرم تسویه حساب را تکمیل کرده و روش پرداخت خود را انتخاب نمایید.
  • می توانید با استفاده از درگاه های پرداخت آنلاین خرید خود را تکمیل نمایید.
  • پس از تکمیل خرید می توانید به فایل های محصول دسترسی داشته باشید.
  • در صورت داشتن حساب کاربری می توانید سوابق خرید خود را در پنل کاربری خود مشاهده نمایید.

درباره پشتیبانی محصول

کلیه محصولات پیش از انتشار توسط کارشناسان پازل بررسی می شود اگر قبل از خرید سؤالی دارید می توانید در قسمت دیدگاه ها مطرح کنید. پس از خريد محصول درصورت مواجهه با خطا در لينك دريافت ،‌ و يا موارد مشابه و مربوط به محصول مورد نظر مي توانيد از طریق تیکت با فروشنده محصول ارتباط برقرار نماييد و يا در صفحه مشخصات محصولات از طريق كليد زرد رنگ مورد خود را جهت بررسي گزارش نماييد . در صورتيكه محصول مورد نظر را از طريق هر يك از اشتراكات ویژه خریداری نموده باشيد نيز مي توانيد از طریق پنل کاربری خود اقدام به ارسال تیکت نمايید.كليه محصولات اين سايت بدون خدمات پس از فروش مانند نصب و راه اندازي ارائه مي گردد.

روشهای پشتیبانی

جهت ارسال تیکت جدید باید وارد حساب کاربری خود شوید.
قیمت محصول
تومان60,000
pazzel
44 نمایش
161
1
یک صد و یک برنامه پرورش اندام
5 از 1 رای
یک صد و یک برنامه پرورش اندام

فروشنده

pazzel
كنترل اطلاعات و بارگذاري ديتا

روش هاي پرداخت

کد تخفیف محصولات

عضویت در بروکر Nordfx

یک صد و یک برنامه پرورش اندام

ارتباط با پشتيباني